Pipi turun membuat sebagian
kaum hawa tidak percaya diri dengan penampilannya. Kurang tidur dan
kebiasaan minum-minuman beralkohol serta merokok dapat membuat pipi jadi
terlihat kusut serta turun.
Untuk mengatasinya Anda tak bisa
mengandalkan masker pengencang kulit wajah saja, yang harus Anda lakukan
adalah mengikuti latihan berikut ini:
1.Menghisap, Gerakan
pertama yang bisa Anda lakukan adalah menghisap dan mengempeskan seluruh
pipi. Lakukan hingga bibir Anda terkunci rapat dan tahan selama 1
menit. Lepaskan perlahan dengan kondisi rileks. Kemudian ulangi hingga 5
kali.
2. Tersenyum, Berhadapan dengan cermin, lihatlah
bagaimana saat Anda tersenyum. Kembangkan senyum hingga maksimal dan
lepas. Kemudian turunkan lagi. Lakukan selama 1 menit untuk memberikan
semangat sepanjang hari ini.
3. Mengunyah permen karet, Kunyah
permen karet dengan gerakan menyeluruh baik pipi kanan dan kiri. Gerakan
ini berguna untuk menguatkan rahang serta melatih otot di wajah.
4.
Mengangkat pipi, Gerakan selanjutnya adalah mengangkat pipi ke atas
dengan mata tertutup. Seperti pijatan dari bawah hingga ke atas yang
berguna menarik wajah bagian bawah sehingga tidak kendur lagi.
5.
Mulut ikan, Buat pose mulut ikan dengan menyedot bibir dan tahan selama
20 detik. Kemudian lanjutkan dengan gerakan tersenyum dan kembali ke
pose mulut ikan, demikian seterusnya ulangi hingga 10 kali per pose.
6.Kembang
kempis, Kembangkan pipi dan tahan dalam hitungan 10 detik, kemudian
kempiskan dengan cara mengeluarkan udara yang ada di dalam pipi sambil
rileks. Kembangkan kembali pipi dan kempiskan lagi. Lakukan hingga 10
kali repetisi.
Dengan rutin melakukan gerakan di atas maka Anda
akan melatih otot wajah terutama pipi. Sehingga pipi akan lebih kencang
dan tidak turun. (everydayme/choir)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment