Memang ada banyak yang dapat menjadi penyebabnya. Penyebabnya bisa jadi karena efek pengobatan, kram, apnea tidur, stres, depresi, hingga kecemasan.
JIka Anda mengalami insomnia tidak perlu khawatir
jeruk nipis bisa menjadi alternatif untuk mengatasinya. Caranya, ambil bunga jeruk nipis 1/2 genggam, gula, dan daun teh, lalu seduh dengan air panas. Minum selagi hangat. (belejarhidupsehat/choir)
0 comments:
Post a Comment